Walk and talk - Marseilles 8ème
Depuis 2020, je pratique la thérapie “Walk and Talk”, une approche innovante qui fusionne la marche et la psychothérapie au cœur de la nature. Cette méthode se distingue par sa capacité à offrir un espace thérapeutique dynamique et inspirant, loin des murs d’un cabinet traditionnel.
En tant que psychologue engagé dans la recherche de pratiques thérapeutiques enrichissantes et respectueuses de l’individualité de chaque patient, j’ai trouvé dans cette approche une manière unique de faciliter l’expression personnelle et la découverte de soi.
Qu’est-ce que la thérapie “Walk and Talk”?
La thérapie “Walk and Talk” est une forme de psychothérapie qui se déroule lors d’une promenade en extérieur. Elle combine les avantages physiques de la marche avec les bénéfices psychologiques d’une séance de thérapie.
Cette démarche encourage une communication fluide et naturelle, facilitant ainsi la réflexion et l’expression des émotions dans un cadre moins formel.
Pourquoi choisir cette approche depuis 2020 ?
Depuis que j’ai intégré la thérapie “Walk and Talk” à ma pratique en 2020, j’ai observé de nombreux bienfaits chez mes patients :
• Un cadre libérateur : Marcher côte à côte instaure un sentiment d’égalité et diminue la pression du face-à-face, favorisant une conversation plus ouverte.
• Bien-être physique et mental : La marche stimule la libération d’endorphines, améliorant l’humeur et réduisant l’anxiété, tout en accompagnant le patient dans sa progression psychologique.
• Connexion avec la nature : L’interaction avec l’environnement naturel offre un espace de ressourcement et de réflexion profonde, permettant de se reconnecter à soi.
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance “Walk and Talk” est une expérience sur mesure, débutant à un lieu prédéterminé et se déroulant à un rythme adapté au patient.
Ces promenades thérapeutiques, empreintes de dialogue et de réflexion, sont enrichies par le cadre vivifiant de la nature, offrant un espace propice à l’exploration des pensées et des émotions.
Engagement envers la confidentialité et le bien-être
La confidentialité et le bien-être de mes patients sont au cœur de ma pratique. Les parcours sont soigneusement choisis pour assurer une discrétion optimale et les séances sont flexibles pour répondre aux besoins de chacun.
Depuis 2020, je suis témoin des transformations positives engendrées par la thérapie “Walk and Talk”. Si vous êtes à la recherche d’une approche thérapeutique qui casse les codes du traditionnel et vous invite à la découverte de soi en pleine nature, cette méthode pourrait être le souffle nouveau que vous attendiez.
Votre bien-être est à quelques pas ; oserez-vous faire le premier ?
Amélie CORDONNIER - Psychologue
Pour les enfants, les
adolescents, les adultes, les seniors, le couple, la famille.
Guidance parentale, analyse des pratiques
217, avenue de Mazargues
13008 MARSEILLE
Sur rendez-vous : 06.16.26.13.05
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